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effets de la chaussure
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1st May

Basé sur la recherche publiée au cours des dernières années, je suis venu à croire ce qui suit sur les effets de la chaussure (ou son absence) sur la forme en cours d'exécution:
1. La course pieds nus est différente et aucune chaussure ne reproduit parfaitement la condition pieds nus. Courir pieds nus, particulièrement sur une surface dure, augmente la probabilité qu'un coureur adapte une frappe au milieu du pied ou à l'avant du pied. Courir pieds nus entra?ne également généralement un taux de foulée accru et une longueur de foulée réduite.
2. Courir dans une chaussure sans amorti simulera certains aspects de la www.dannywinstanley.co.uk course pieds nus, mais ne simulera pas nécessairement parfaitement la condition pieds Nike Air Vapormax Mujer nus. Cela pourrait être en partie d? à la capacité de tout type de semelle, même sans rembourrage, à réduire la friction entre le pied et le sol et ainsi réduire l'abrasion de la peau plantaire.
3. Il est peu probable que le fait de courir dans une chaussure ?minimale? avec une quantité modérée d'amorti modifie beaucoup la forme, en particulier le choc des pieds. En d'autres termes, si un amortisseur est présent, il est peu probable que le talon se déplace vers le milieu ou l'avant-pied. La course au pied nu était significativement différente de toutes les autres conditions de chaussures (incluant la chaussure sans coussin). Lorsqu'ils étaient pieds nus, les coureurs présentaient Nike Roshe Run Mujer une dorsiflexion de la cheville réduite au contact (coup de pied plus plat) Nike Air Zoom Mariah Flyknit Femme, une fréquence de foulée accrue et une longueur de pas réduite. Les coureurs aux Adidas Pharrell Williams Tennis Hu Damen pieds nus présentaient encore une attaque au talon dans environ 60% des cas, ce qui était semblable à l'état de la semelle à coussin zéro. Dans les chaussures rembourrées, le talon a été observé environ 90% du temps.
Lorsque les sujets couraient dans la chaussure avec un coussin zéro (Leguano), ils présentaient une dorsiflexion de la cheville réduite au contact, une fréquence de foulée accrue, une longueur de pas réduite et une fréquence de talon plus basse par rapport aux deux conditions.
La chaussure minimal rembourrée (Nike Free 3.0) différait de la chaussure standard (Asics 2160) en ce sens que les coureurs présentaient une cadence de foulée accrue et une longueur de pas Nike Air Max 90 Mens réduite. L'angle de la cheville et la fréquence de frappe du talon ne différaient Nike Air Vapormax Womens pas entre les deux chaussures rembourrées.

L'angle du genou au pied ne différait Nike Air Max 90 Hombre d'aucune des conditions de la chaussure (pieds nus inclus).
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